|
Variert Vekt og apparattrening
Uansett hvilken sportsaktivitet som interesserer deg, kan vekttrening
holde deg ved god kondisjon og helse. Ved bevisst og regelmessig aktivisering av muskelgrupper, sikrer du en
generelt god helse. Vi er forøvrig et av få treningssentere som har et samarbeide med Antidoping Norge.
Antidoping Norge
|
|
Styrketrening
Styrketrening gir deg en rekke helsefordeler. Det styrker skjelettet, muskler og ledd. Det styrker hjerte og lunger, gir deg en bedre fordøyelse, balanse, nattesøvn, selvtillit og et bedre forhold til din egen kropp. Dessuten øker det forbrenningen din, ikke bare når du trener.
Mer Informasjon.
|
